![[+]](http://reinistraidas.lv/raksti/wp-content/themes/mxz/img/icon.gif){kind=icon}
Rudens izdzīvošanas recepte
Ir svinīgi ieradies ikgadējais rudens nopļāvējs. Sauc jau to dažādi un arī par tā cēloņiem katram ir sava versija. Vieni domā, ka tas rodās no skraidīšanas apkārt ar pliku galvu/dibenu/kaklu/whatever, citi uzskata, ka tas ir “tas vīruss, kas tagad staigā apkārt”, citi to tulko ar astronomiskiem cikliem, bet vēl citi uzskata, ka tas viss ir atkarīgs no nervu sistēmas un noskaņojuma. Nezinu, kurai versijai es piekrītu vairāk. Man konkrēti šo parādību varētu būt izraisījusi organisma “izlāde” pēc tāda aptuveni mēnesi ilga nervu saspīlējuma perioda (ziņu gaidīšana no Austrālijas, dzīvokļu lietas, etc). Vismaz tā man šķiet. Vienalga kāds ir cēlonis, bet rezultāts ir pilna galva ar kautkādām nezināmas izcelsmas masām, kas ieņem tavu kaklu, degunu un pat visus galvas dobumus. Tas, savukārt, noved pie sajūtas, ka galva ir piebāzta ar kefīru (zem vakuuma), kas, atkal padara tevi par absolūti nefunkcionējošu gaļas gabalu. Nezinu kā jums, bet man iesnas atņem jebkādu garīgo un fizisko spēku. Bacilis, kas izraisa puņķu ģenerēšanos visu organismu novārdzina un tad, atkarībā no katra individuālā organisma stipruma, ievelk visu to padarīšanu uz laiku no 3 dienām līdz pat dažām nedēļām. Tapēc – Izdzīvošanas recepte un tās komponenti, dozēšana un lietošana 2006.gada rudens sezonai.
1. C vitamīns
Vitamīnu C ir jālieto vienmēr, taču kad pienāk iesnas tas ir jālieto palielinātās dozās. Ja vasarā C vitamīna nepieciešamais daudzums tiek regulāri uzņemts ar augļiem, tad rudenī un ziemā būs nepieciešams kāds mākslīgi sintizēts variants. Aptiekā man piedāvāja tabletes ar 200mg C vitamīna, bet es uzreiz prasīju nopietnāku dozu. Tad man aptiekāre izvilka pulvera maisiņu un teica, ka tas esot tīrs vitamīns un to varot dozēt pats, bet no tā es atteicos, neko dozēt negribu. Beigu beigās dabuju 500mg tabletes un tagad ņemu divreiz dienā. C vitamīnus vajag sākt lietot momentāli, tiklīdz tev ir radusies kaut viena maza sajūta, ka varētu vilkt uz saslimšanu.
2. Sķidrums
Laikam visbūtiskākais profilakses un ārstēšanas līdzeklis šāda veida gadījumiem. Dzer jebkādu ne-alkoholisku šķidrumu cik vien daudz vari. Strauja šķidruma uzņemšana veicinās tā ātrāku apmaiņu organismā. Tādā veidā ļaunais bacilis un tā izraisītie nelabumi tiks burtiski izskaloti nafig no organisma. Var dzert daudz karstas tējas, tas papildus varbūt izraisīs svīšanu, kas arī ir šķidruma izvadīšana no organisma. Es dzeru sulas, tējas, ūdeni, cik vien spēju, lai nepaliek slikti. Gadījumos, kad ir iekaisis kakls, noteikti palīdzēs medus pie tējas. Nevis izārstēs, bet mazinās simptomus. Es cenšos dzert karstu tēju ar medu katras divas stundas vismaz. Vēl viens tautā pārbaudīts šķidruma līdzeklis (nedaudz gan pretrunā ar augstāk teikto) ir karsta upeņu sula ar 50 līdz 100gr melno balzāmu. Pēc viena tāda galva kļūs krietni vieglāka un arī skats paliks gaišāks, pēc trijiem tādiem tu jau būsi aizmirsis, ka jūties sūdīgi. Ar alkoholu gan nevajag pārspīlēt atveseļošanās procesā, tas izskalo no organisma ūdeni un atstāj tikai sāli. Un bez ūdens šūnas nevar normāli darboties.
3. Vanna & duša
Savādi, bet karsta duša uz labu brīdi noņem to sasprindzinājumu no galvas un acīm smagu iesnu gadījumā. Ūdens un ieelpots tvaiks atbrīvo elpvadus, mitrina visu lietu. Savādāk es to izskaidrot nevaru, bet tas ir pārbaudīts, 10 vai 15 minūtes karstā vannā un pašsajūta ir krietni labāka. Tādēļ, ja esam nopļauti, ejam karstā dušā 3 reiz dienā (pēc iespējām). Jo vairāk, jo labāk.
4. Miegs
Vēl viens universālais līdzeklis – miegs. Visi jau to zin, ka guļot viss sadzīst ātrāk. Kad smadzenes dara shutdown un ķermenim nav nekur jāstaigā, jākāpj vai jāapstrādā barība, tas var pilnvērtīgi sevi ārstēt. Tādēļ, ja vien iespējams, vajag gulēt pēc iespējas vairāk un ilgāk. Mūsdienās gan miegs ir tāda dārga lieta, ko nevar visi atļauties, taču vajag izbrīvēt vismaz vienu vai divas dienas ABSOLŪTAI izgulēšanās procedūrai. Miegā organisms stiprina imūnsistēmu, apkaro sliktos baciļus un šūnas. Ja tu skraidīsi apkārt, nervozēsi, ēdīsi naktī un neizgulēsies, atveseļošanās procedūra ieilgs uz dažām nedēļām.
5. Irfēns
Pretsāpju un pretiekaisuma tabletes. Der visam. Dažreiz iesnas ir tik negantas, ka galvas sāpes ir konstantas. Irfēns palīdz. Vienu no rīta un vienu vakarā un ir iespēja, ka kakla gals nemaz neiekaisīs, aiztaupot krietni nepatīkamas izjūtas.
6. Deguna pilieni
Atbrīvo elpošanu caur degunu, kad tas aizbarikādējās. Palīdz arī nomierināt sakairināto gļotādu, kas izraisa nežēlīgu šķaudīšanu. Ir pieejami visādi, bet tos nevajag lietot ilgāk kā nedēļu (tieciet man, man ir nelaba pieredze ar izveidojušos atkarību no deguna pilieniem). Vislabāk jau būtu tos vispār nelietot, bet tas ir kautkas, kas prasītu dzelzs nervus. Ja nevari visu nakti elpot caur degunu, nekāda miega tev nebūs (un līdz ar to arī nebūs organisma atpūtas) un pamodīsies ar sāpošu galvu. Vēlams izvēlēties kādu ne-ķīmisku, bet gan homeopātisku līdzekli. Daži dakteri iesaka arī skalot degunu ar sālsūdeni (ir dabūjami tādi), kas itkā nomierinot arī to gļotādu.
7. Salvetes
Tās vajag ņemt, kā agrāk modē bija pirkt kožļenes – uzreiz bloku. Un tad vēl būs par maz. Man ir divas paciņas fotosomā un viena kabatā. Vidēji dienā tiek iztērētas vismaz 2 paciņas, atkarībā no indivīda un virziena, kurā tā masa virzās – attiecīgi vai nu ārā pa degunu vai lejā pa kaklu.
Tas apmēram būtu viss. Pats svarīgākais – lieto daudz C vitamīnu, dzer mežonīgi daudz šķidruma, ej vannā un centies pārāk nelēkāt apkārt – vislabāk jau būtu vismaz 2-3 dienas pilnīga miera. Guli dīvānā, uzvelc džemperi, apsedzies, noskaties visas iekrātās filmas vai spēlē videospēles. Necelies agri no rīta. Ja viss būs labi, dažu dienu laikā zaraza nozudīs. Tādā gadījumā nevajadzētu uzreiz atkal mesties ikdienā, bet vēl pāris dienas pavadīt mierīgi, lai zaraza pavisam tiek prom. Pretējā gadījumā tā noslēpsies kādā tālākā stūrī un uzbruks vēlreiz pēc īsa laika. Es atceros, ka vienu gadu daudz strādājot rudenī slimoju gandrīz līdz pavasarim – nu nekādi nevarēju “izgulēt” bacili, jo regulāri nācās skraidīt un nebija īsti brīža kārtīgi pasēdēt mājās.
Ak jā, droši drīkst ieteikt savas “metodes” ātrai tikšanai vaļā no slimības.
Paldies!
Un tas jau vairāk kā loģiski - paēdušas būtnes vienmēr būs veselīgākas kā nepaēdušas. Tā tas tajā dabā iekārtots.
joks, ha - ha. Joks. :D
man ir uubercidoniju siirups no laukiem dzershnai deriigs ja shkaida 1:20 ar uudeni... vairaak C vitamiinu nekaa sazin cik citronos... dzer kameer shkeermi metaas... garda peec vella. par medu un teeju pilniibaa piekriitu, pats lietoju, neesmu slims, bet profilakse labu labaa...
visaa visumaa briesmiigs apraksts.. viss ir OK pareizi un tt. bet rodas iespaids, ka pa slimniicaam vien dziivo. ko tad taadu esi dariijis, ka esi shitaa pats savu dabiigo organisma imuunsisteemu sagandeejis??
bet savādāk, C-vitamīns un nestressot.
Paliidz!
Daudziem cilvēkiem ir arī iedzimts daudz slimot vai neslimot vispār, man lemts ir pirmais. kādreiz dzīvoju ar bronhītu(dažreiz kārtīgu pneumoniju) 2x gadā - ziemassvētkos un jāņos.. fun, ne? Jā viens ieteikums, ko pa saviem slimošanas gadiem iemācījos - neiet slimnīcā. Vienreiz ielika mani, saķēru vēl visādus sūdus, mēnesi netiku laukā..
bet es atvainojos visām aizskartajām pusēm par uzbraucienu tas (laucinieciskums) man ir asinīs.
kad kakls saak taisiities uz saapeeshanu tad esot jaaskalo ar saalsuudeni.
bet nu taa jau vitamiini un atpuuta.
Proti pēdējos gados arī neslimoju, bet nu ja jūtu ka ir kādi aizdomīgi simptomi tā tikai uz ledu un skrienu prom no baciļiem :)
Jā vēl viena metode ja ir aizdomas ka drīz kakls sāks sāpēt - pērkam iebiezināto pienu (ar cukuru) nu un to visu skārda bundžu arī apēdu :)
ir redzēts attīrīts jūras ūdens aerosola baloniņā, domāts zīdaiņiem iesnu gadījumā, par cik, tik maziem bēbjiem tā ir kā ir ar deguna izšņaukšanu, tad visa tā putra smuki pati iztek ārā un uz diezgan ilgu laiku ir miers, nav smakas, pēc garšas droši vien mazliet sāļš... pats neesmu mēģinājis, bet imho vajadzētu būt ok :)
Tad vēl kādreiz Tevis minētā greifrūtu sula, tā ir tas pats 1.c vitamīna punkts. Un vēl aptiekās esot dabūnamas greifrūta kauliņu tabletes or smth, tās esot nereāli stilā, bezmaz 3 dienu laikā pilnīgi vesels. Nu un vēl jau zosu aknu oscillo-kāviņutur.
un jā - smadzenēm mieru nedabūt - tuvāko nedēļu laikā desmit projekti gaida uz mani, diplomdarbs neiesākts, meitenēm ar vajag, kā arī tā šņaukāšanās izraisa nenormālas galvassāpes. dārgs tas laiks.